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行動できない自分を明日から変える方法

稼ぐための考え方・マインド

的場祐樹
こんにちは!的場祐樹です。

 

今回のテーマは「行動できない自分を明日から変える方法」

というテーマについてお話ししたいと思います。

 

僕も元々は行動することが超苦手で、

 

・夏休みの宿題に取り組むのは8/31(結局全部終わらない

・テスト勉強は前日に徹夜

・何を始めても三日坊主

 

こんな感じでなかなか行動ができなかったり行動を継続できなかったり

していました。

 

そんな僕が、

 

・起業して事業を一人でやったり

・一年でマイナス16kgのダイエットに成功したり

・一年続けている趣味があったり

 

そんな感じにモデルチェンジすることができました。

 

その時に僕が意識していたことや考え方というのを

今回この記事でお伝えできればと思います。

 

やはり「何かをやりたい!」と思ったら行動することは

必須ですからね!

 

行動無くして成果なしです。

それでは行きます!

 

行動した結果の未来を暇さえあればイメージする

 

行動しよう!

と思ったきっかけは人それぞれあると思います。

 

例えば、

・ダイエットをして服をオシャレに着こなしたいと思った

・お金を稼いで脱サラしたいと思った

・ギターを弾けるようになって好きな曲を演奏したいと思った

 

(全部僕の例です・・・笑)

 

何かしらのなりたい未来があるからこそあなたは何か行動を

起こそうとしたはずです。

 

けれどそれが月日が経つと忘れて行くものです・・・

人間だもの。

 

だから僕はなりたい未来になった自分を暇さえあれば

妄想という名のイメージをしています笑

 

・オシャレに服を着こなし颯爽と街を歩く自分

(やっぱりビール腹では何着てもキマらない)

 

・お金を自分で稼ぐスキルを身につけて脱サラし

24時間365日自由時間な時間を過ごし、気が向いた時に旅行にでも行く。

 

・ギターの弾いて見た動画を撮影しyoutubeにアップしいいね!をもらう

 

こーんな妄想ばっかです。

 

するとどうでしょう・・・

なんだかできる気がしてくるんですよね。

 

出来る気がするので行動が続きます。

まさに思考は現実化する、です。←これほんと

 

なので僕がビジネスの教え子にまず伝えることは

お金を稼いだ先に何がやりたいですか?

それを明確にしましょう、ということです。

 

ここが明確でイメージできると行動は継続できます。

だって出来そうと分かっていることをわざわざやめる人はいないですからね。

 

行動できない人はこれが明確になっていないため

出来るか出来ないかも自分でもわからずふわふわ〜としているので

行動が継続しません。

 

例えば、

 

一時間走っていなさい!と言われるのと、私が良しというまで

走ってなさい!と言われるのではどっちが楽ですか?

 

前者ですよね?

 

これはゴールがイメージできているからです。

一時間走れば終わる、ということが分かっているので

ペース配分とか諸々考えられます。

 

これが、私が良しというまで走っていなさい!だと

ゴールがイメージできない。

 

一時間かもしれないし、二時間かもしれない。

そうすると行動が止まる。

 

要するにそういうことなので。

なのでイメージすることによってゴールしている自分を明確化

することが行動を継続するための第一歩と僕は考えています。

あなた
妄想なんかで行動できたら俺だって行動できてんだよ!!ムキーッ

的場祐樹
ハイハイ、そういうと思って次の対策も取ってますよ(遠い目

 

成功した未来より失敗した未来をイメージする

的場祐樹
次は完全に真逆の発想なんですよね。

 

どこかの偉い脳科学者によるといい未来を得ることより

悪い未来を避けることの方を優先するらしいです。

 

例えば・・・

 

あなたは山へハイキングに行っていたとします。

そこで運悪くクマに遭遇してしまいました!

 

距離20メートルでクマと睨み合い・・・

 

この時に、

「あーお金稼いで脱サラするにはどうしよう・・・」

とか考えないですよね笑

 

まずどうやってこの最悪の事態を避けるか必死に考えると思います。

要するにそういうことです。

 

人間は良いことより悪いことを避ける時の方が

行動が必死なんです。

 

とはいえ、普段普通に生きていてクマと遭遇することはなかなか無いし

命の危機に晒されることもなければ、特に不自由なく生きている人が

ほとんどでしょう。

 

であれば、悪い状況というのを自分できちんと認識

させてあげれば良いのです。

 

※例

あなたは20代半ばで早くもメタボ腹だとします。

痩せてオシャレに服を着こなし彼女でも作りたいなーと思うことでしょう。

 

そしてダイエットを決意する。

 

一番最初にお伝えした内容だと、ダイエットに成功しオシャレに服を着こなせて

彼女もできリア充を満喫している自分を想像しましょう!

とお伝えしました。

 

今度はその逆。

 

もしダイエットに失敗したら・・・

 

・年齢を重ねるにつれ、代謝も落ちるので肥満が進行

・30代半ば、メタボ腹。当然彼女もいなく結婚相手も見つからない

・実家に帰った時の親からの「結婚まだなの」プレッシャーがやばい

・40代独身、メタボ腹の立派なおっさんの出来上がり

・独身で家族もいないのでこの先一生1人。

 

これだと結構やばく無いですか・・・?

これはかなり避けたいはずです。

 

こんな感じでやろとしていることに対して行動できずに

失敗してしまったら・・・という考えをすると効果覿面です。

あなた
例えが極端すぎんだよ!!

 

的場祐樹
いやでも未婚の40代独身の男性って大体こんな感じじゃね?

 

あなた
・・・

 

的場祐樹
うん・・・笑

 

行動しようとしていることを周囲に宣言する

 

的場祐樹
これは自分でプライドが高い方だなと感じている方にオススメ

 

単純にあなたが達成しようとしていることを

周囲の誰かに宣言して見てください。

 

「俺は夏までに10キロ体重を落とすぜー!そのためにビールもやめて

週5で一時間走ります!!!」

 

こんな具合です。

ここまで言っちゃったら行動を継続し目標達成できないと

マジでダサいです。

 

例えば同僚と飲み会に行って・・・

的場祐樹
とりあえず飲み物何にする?

 

あなた
とりあえず生で!!

 

的場祐樹
え、何か前ダイエットするからビールやめるとか言ってたような・・・

 

あなた
・・・

 

的場祐樹
うん・・・笑(口だけだなこいつダセー

 

こうはなりたく無いですよね笑

プライドが高い人はマジで避けたいシーンかと。

 

いや、これはプライド高くなくても普通に避けたい・・・

 

だから自分が行動しようとしていることを周囲に宣言しちゃえば良いんです。

そうすれば自分だけではなくて周りの人があなたを監視してくれますから笑

 

そして宣言したこととあなたの行動が合致していないと周囲は

「あいつダセーな」と思います。

 

人間は弱い生き物です。

自分だけの力で行動しようとしなくても良いのです。

 

周りの力もうまく使って行きましょう。

 

まとめ

・成功した未来を頻繁にイメージする

・逆に失敗した未来をイメージしてみる

・行動しようとしていることを周囲に宣言し周囲に監視してもらう

 

的場祐樹
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